lawka i stojaki

Moim celem jest masa no wiadomo że jak najlepszej jakości. Jeżeli chodzi o czas to jestem w stanie na trening poświęcać naprawde duz czasu..na tygodniu bo co 2 weekend szkoła, to i diety sie niezachowa i wogóle...trenuje na silowni gdzie powiedzmy jest wszystko ze sprzetu podtsawowego czyli sztangi, stojaki, ławka, wyciag górny, drązek..itd...

@ WojtekSer Mogę Ci zaproponować dwa rozwiązania zestaw z obciążeniami i gryfami i zestaw sama ławka + stojaki + modlitewnik. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg [...]

Ławka lipa, miałem podobną jako pierwszą, lipa bo sie siedzenie nie reguluje i trzeba się nogami zapierać, stojaki się nie wysuwają i ciężko sztangę z nich wyrwać. Ale idzie jako tako ćwiczyć, ja sobie jakoś radziłem

Stojaki i o wiele wiecej wytrzymają, ale ławka już nie, na stojakach siła osiowo jest przyłożona, na prawdę sporo by trzeba by to popsuć. Bym się ławki obawiał a nie stojaków

Stojaki 100 + wys ławka 170 + wys gratis modlitewnik , zapraszam na gg 40 22 847 lub pw Zmieniony przez - Ailati w dniu 2011-04-15 12:05:40

dział "Trening w domowych warunkach" tam kieruj swoje pytania Jeśli chcesz kupić sprzęt to" - drążek - ławka - sztanga - obc dość sporo - hantelki - poręcze - stojaki To jest taki podstawowy sprzęt, ale proponuje kierować wszystkie pytania do działu którym wymieniłem powyżej, na początek kup drążek jakieś hantle itp... zdr Zmieniony [...]

[...] zeliwne albo stalowe a taki zestaw bylby ok ? http://allegro.pl/laweczka-pod-sztange-magnus-classic-mc-l005-regul-i3309569243.html lub http://allegro.pl/marbo-home-polska-lawka-regulowana-hit-i3290829898.html + http://allegro.pl/stojaki-treningowe-do-sztangi-magnus-mc-s001-i3309569440.html Zmieniony przez - X0X0 w dniu 2013-06-11 08:11:01

Zerknij jeszcze na naszą MS-L004: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,66,marbo+semi-pro+-+lawka+regulowana+ze+stojakami+szeroka+l004.html Jej plusy: - rozstaw 120cm zewnątrz ( nie będzie problemu, że idealny chwyt wypadnie Ci akurat tam gdzie stojaki ) - w całości spawana konstrukcja ( zero skręceń śrubowych ) - sprzęt otrzymujesz zmontowany, z [...]

Wejdź w ten link i przeczytaj wypowiedź drsquat'a http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html Koniecznie musisz zakupić: -wysokie stojaki -ławka regulowana -więcej obciążenia -drążek -poręcze "Chcę się wzmocnić" co przez to rozumiesz?poprawa wytrzymałości,zwiększenie masy mięśniowej,siła?

JEzeli Ci chodzi o ta lawke http://www.allegro.pl/item162536511_silownia_kettler_primus_nowa_transport_gratis_.html to odrazu Ci mowie ze sie*****owo na takich cwiczy nogi i barki. I to bardzo*****owo jest strasznie niewygodnie. I ma stojaki razem z lawka wiec przysiadow na tym nie zrobisz.

wszystko zależy od Twego budżetu. Jak Cię stać na nówkę, bierz nówkę. Jak nie, szukaj używek. Byle tylko parametry byly porządne, tj gryf min 180cm,wytrzymałość min 200-250kg ławka max udźwig ok 250-300kg stojaki min 200-250kg, regulacja wysokości zależna od wzrostu. Obciążenie? Tu jest najważniejsza część wydatku. Im wiecej tym lepiej. Jaka waga [...]

Dobra nie będę zakładał oddzielnego tematu. Mam na razie tak skompletowaną siłownię. Ławka z zintegrowanymi stojakami (Kelton) Gryfy krótkie (jakieś chińskie) Gryf prosty (Marbo Sport) Obciążenie (thorn :D) Wyciąg sufitowy (Kelton) Stojaki na gryfy i obciążenie(tu będzie samoróbka, zrobię na dniach) Co jeszcze mógłbym dokupić do tego sprzętu? Kasy [...]

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html Cena: 209,00 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html Cena: 279,00 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html Cena: 99,00 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-d002.html Cena: [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : Wzrost : 181 Cel treningowy : Czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 5 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna cały czas i basen raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mam siłownie domową. Brama, suwnica. 1000 kg obciażenia, hantelki, roznego [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : Wzrost : 181 Cel treningowy : Czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 5 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna cały czas i basen raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mam siłownie domową. Brama, suwnica. 1000 kg obciażenia, hantelki, roznego [...]

Poszukalem troche na allegro i znalazlemcos takiego http://allegro.pl/zestaw-magnus-86kg-lawka-stojaki-modlit-ciezary-i3429193529.html tylko troche zraza mnie cena bo taka laweczka troche drozsza od tego co wysylalem ale z tego co tu pisza wytrzymalsza i do tej sa tam jakies obciazenia juz i gryfy wiec w sumie jakbym tamta kupil i te obciazenia [...]

[...] tluszczowej Staż treningowy na siłowni : niewielki Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga , hantle do 12kg , lawka , stojaki , drazek... Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Powiem Ci szczerze nie wiem jak teraz się plasują ceny sprzętu bo one poszły mocno do przodu prze całe zamieszanie z kwarantanną, ale co mi się nie podoba w tym zestawie, że na przykład wyciskania ze sztangą leżąc nie zrobisz bo już tak nisko nie opuścisz stojaków żeby na nie odłożyć gryf. Sam zestaw jest w miarę ok masz hantle regulowane, [...]

ja mam taka z tym całym picem i tak jak kolega polecał ławka stojaki i modlitewnik a co do obicia to nigdy nie wiadomo bo to wazne co jest pod obiciem:D ale powinno być spoko mimo kantów mi nie przeszkadza mam mocne plecy

Co chciałabyś wykonywać na tej ławce treningowej? Jeśli tak do ogólnego treningu czyli jakieś wyciskania hantlami czy coś w tym stylu to spokojnie Ci się nada taka ławka. Przy czym musisz mieć świadomość, że będziesz musiała dokupić osobno stojaki do ćwiczeń ze sztangą, żeby móc wykonywać ćwiczenia leżąc ze sztangą. Poza tym to taki podstawowy [...]